産後から気づけば着る服なし…。

 

子供も無事大きくなったし、ダイエットしなきゃなぁ、なんて思いつつお菓子を食べたりゴロゴロしたり
たまにちょっと筋トレして「十分でしょ」なんて思ったり
何年もの間私は『口だけダイエッター』でした。

 

そんな私も恋をし、おしゃれをするようになりました、が
全くそういうものが似合わないのです。
はみ出る肉に丸い顔、ハムを少し着飾ったようなものです。

 

可愛い服を買うより痩せた方がおしゃれになると気付いた私は本気でダイエットをすることにしました。

 

ご飯は子供用の茶碗に1杯だけ、野菜多めでお肉は鶏肉か豚肉を湯掻いたものを。
ジュースを飲みたくなったら豆乳や野菜ジュース、お菓子は飴を舐めて我慢。
運動も1日20分以上のウォーキングと筋トレを交互に行い、半身浴なんかで汗を流すように。

 

仕上げには、身体にいいと言われる酵素ドリンク。

 

そのおかげか1ヶ月で4kg痩せました。
これからも頑張りたいと思います。